E198B94A-DE2D-401C-AC3A-88845D3D79BF | Rodrigo Rocha

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Acreditar nas circunstâncias sempre é um caminho

Acreditar nas circunstâncias sempre é um caminho que nos parece seguro. Entretanto, estamos sempre nos esquecendo daquilo que pulsa dentro de nós e que nos aparece por meio das ideias. Culpar as circunstâncias é esperar que faça um tempo perfeito, condições mágicas e, só assim, as coisas acontecem. Contudo, não é bem por aí. A diferença entre deixar fluir e não se colocar como protagonista da sua própria vida é essa.
Quando dizemos: deixe fluir, não queremos dizer que vamos sentar e esperar que o universo entregue o que quisermos no nosso colo. Assim como a formiga tem que pegar a folha para levar de comida para o formigueiro, temos que ouvir nossas ideias e trabalhar nelas. As circunstâncias ocorrem em decorrência desse trabalho. Desse autoestudo. Quando estamos alinhados ao que realmente queremos e nutrimos nosso espírito/alma/coração com tudo que sirva de alimento para tal situação acontecer, acredite: as condições irão chegar.

O ser humano foi capaz de realizar jornadas extrao

O ser humano foi capaz de realizar jornadas extraordinárias durante todo esse tempo.A primeira grande exploração foram através dos Oceanos.A segunda grande exploração foi a corrida espacial. O homem explorando fora do planeta terra. Chegou o momento da grande descoberta do ser humano. A viagem interna. A viagem para a nossa essência. Nessa viagem vamos nos deparar com inúmeros filtros que foram implantados durante a nossa vida. Essa jornada talvez seja a mais desafiadora e dolorosa da humanidade. Mas se você tiver a coragem de envergar por esse caminho, poderá descobrir um novo você. Está na hora da maior inovação de todos os tempos. A reinvenção do ser humano. Tudo o que precisamos está dentro de cada um de nós. Basta olharmos.
Os destinos e desafios são diferentes mas os ensinamentos são próprios. Em cada uma delas existe o momento de silenciar. De deixar rolar. De curtir. De relaxar. De inspirar. De expirar e de viajar.
Não importa o destino, a maior oportunidade é aprender, reaprender e descobrir. O amadurecimento é inevitável.
Vamos nessa viagem juntos?
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O quanto estamos dispostos a apostar para seguir n

O quanto estamos dispostos a apostar para seguir nossos sonhos? Afinal, uma escolha, uma renúncia. Mesmo sabendo disso, mesmo ouvindo isso sempre, ainda criamos barreiras imaginárias dentro de nós. Olhar por cima dessas barreiras, desses muros, parece uma tarefa homérica. Ou porque temos medo de testar nossa própria força, ou por, se vermos o quão majestoso é o lado de lá, vamos entender que, sim, precisamos pular. Mas, pensa comigo: se você já explorou todas as possibilidades do campo em que está agora, está confortável, sereno(a), por que não dar o próximo passo?
Veja, há uma diferença entre estarmos afoitos para chegarmos a algum lugar e conquistar aquele lugar. Conquistar significa respeitar um passo após o outro. Uma subida – e descida – após a outra.

Respiração é a conexão entre o nosso corpo e a

Respiração é a conexão entre o nosso corpo e a nossa mente. Respiração é a nossa conexão com o que está a nossa volta. É o que nos mostra que estamos todos conectados e em sincronicidade. O ato de respirar é tão automático que até esquecemos de prestar atenção. Aprendemos a respirar dez segundos depois de nascermos e a partir daí nunca mais paramos.Sugiro pararmos por alguns segundos e concentrarmos o nosso foco na respiração. Ela pode dizer tanto sobre você. Pesquisas científicas recentes mostram que a respiração rápida, superficial e sem foco pode contribuir para uma série de problemas, incluindo ansiedade, depressão e pressão alta.Por outro lado a respiração pode melhorar seu foco ( empresas estão utilizando com seus funcionários), sua performance como atleta e até mesmo para acelerar o seu metabolismo e diminuir o seu nível de stress.Deveríamos nesse momento reaprender a respirar.Vamos valorizar uma coisa tão simples e tão importante para esse momento crítico que estamos vivendo.

#mindfullnessbrasil #respirar #respiração #ar #coaching #mindfulnesslider #saúdemental #saudeemocional #qualidadedevida

Recentemente tive o prazer de entrevistar a profes

Recentemente tive o prazer de entrevistar a professora Lucia Helena para o Polaris Podcast. A conversa foi muito boa e nos aprofundamos em diversos temas. Eu sou uma pessoa que gosto de estudar muito.Chego a ler dois a três livros por mês. Depois dessa entrevista minha percepção de consumo de conteúdo mudou completamente. Eu comentei com ela sobre meu hábito de leitura e a resposta foi fantástica. O livro começa somente quando fechamos. Não quando abrimos. Se você leu algo e não deu tempo para absorver, aquilo não serviu para nada. A quantidade não serve para nada se não temos uma profundidade no tema.não serve para nada se não aplicamos na nossa vida. Isso me marcou muito e mudou como consumo conteúdo.Não estou em uma corrida. Estou em uma imersão profunda de aprendizado. Para isso precisamos ter calma e digerirmos com atenção o que estamos consumindo.Tudo que consumimos pode ser tóxico, como a comida.Vamos ser mais seletivos no que lemos, ouvimos e assistimos. Espero que essa frase ajude vocês como me ajudou.

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Primeiramente uma Feliz Páscoa a todos. 🐰🥚

Primeiramente uma Feliz Páscoa a todos. 🐰🥚
Todo mês vou dividir uma recomendação de livro com vocês. O livro desse mês se chama Useful Delusions. Eu acredito que esse livro ainda não tenha em português.
O livro fala muito sobre nos iludirmos.
A auto-ilusão causa danos terríveis a nós, às nossas comunidades e ao planeta. Mas se é tão ruim para nós, por que é onipresente? Em ilusões úteis, Shankar Vedantam e Bill Mesler argumentam que, paradoxalmente, o autoengano também pode desempenhar um papel vital em nosso sucesso e bem-estar.
As mentiras que contamos a nós mesmos sustentam nossas interações diárias com amigos, parentes e colegas de trabalho. Eles podem explicar por que algumas pessoas vivem mais do que outras, por que alguns casais permanecem apaixonados e outros não, por que algumas nações se mantêm unidas enquanto outras se fragmentam.
Repleto de poderosas histórias pessoais e com base em novos insights em psicologia, neurociência e filosofia, o livro oferece um tour fascinante do que realmente significa ser humano.
Espero que vocês gostem da dica. E qual livro vocês estão lendo? Divide conhecimento é muito importante.
#conhecimento #dicadelivro #coaching #psicologia #ilusão #mentiras

O mundo dos negócios continua sendo muito gerido

O mundo dos negócios continua sendo muito gerido pelo modelo do EGO. A visão clássica verticalizada onde muitas vezes a comunicação é “top down”. O líder mais fala que escuta.O lucro a qualquer custo é a coisa mais importante. Em vez disso, a teoria da complexidade sugere que os desafios de negócios de hoje são melhor enfrentados por meio de uma combinação de ego, eco e liderança intuitiva.
A liderança ecológica, por sua vez, vê as organizações como ecossistemas compostos de redes em vez de sistemas fechados e permite que as equipes se auto-organizem e administrem: “Enquanto a liderança do ego cria e trabalha dentro de limites, a liderança ecológica funciona aproveitando todo network da organização, sem limites, criando o espaço para novas ideias surgirem. ”
As emrpesas e líderes ECO pensam no ecossistema como um todo. Eles acreditam que toda a cadeia pode crescer juntos. A Nestlé tem um programa chamado CSC ( creating share value) que tem como objetivo criar valor a longo prazo para o shareholder e para toda a sociedade. Outras empresas estão começando a fazer isso. Black Rock adotou como estratégia não investir em empresas que não tenham um drive forte social.
Hoje, as empresas são como caixa de vidros transparentes. Pessoas sabem tudo que acontece dentro e fora. Não tem como falar uma coisa e fazer outra.
Precisamos cada vez mais dessa nova liderança. Precisamos de seres “humanos”.
Se você concorda compartilhe. Importante essa mensagem chegar a todos. Gratidão!

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Foco é muitas vezes saber dizer não. É entender

Foco é muitas vezes saber dizer não. É entender que você precisa ser verdadeiro com os seus limites. As vezes reclamamos que não temos tempo para nada mas na verdade o segredo está no auto controle.

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Rodrigo Rocha, é CGO (Chief Growth Officer) Global da United Healthcare e autor do livro SEM (Sistema de Estratégia Minimalista).

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